چین و چروک صورت را با مصرف شیر از بین ببرید
مصرف شیر، علاوه بر تامین سلامت بدن، از بافت های بدن در برابر پیری زودرس و بروز چین و چروک نیز محافظت می کند. پژوهشگران بهترین راه جلوگیری و درمان پیری زودرس را داشتن تغذیه صحیح و سالم و نوشیدن شیر می دانند، زیرا شیر ویتامین آ دارد که برای پوست و مو بسیار مفید است.
پزشکان می گویند: مصرف همیشگی شیر و مشتقات آن، از بدن در برابر ابتلا به بیماری ها محافظت و از بروز عوارض پیری زودرس جلوگیری می کند. ن باید توجه داشته باشند که شیر بدون چربی مصرف کنند، زیرا علاوه بر حفظ جوانی شان، مانع از نفوذ چربی های ناسالم به سلول های بدن خود می شوند.
شرایط نگهداری گیاه پتوس
این گیاه از خانواده گیاهان گلدار Arum Araceae می باشد و بومی جزایر فرانسه می باشد. این گیاه از گیاهان آپارتمانی مناطق گرم به شمار می آید، اما در جنگل های مناطق گرمسیری مانند استرالیای شمالی، جنوب و جنوب شرقی آسیا و دیگر مناطق نیز پایه سازی و کاشته شده است که همین باعث بعضی از آسیب های زیست محیطی نیز شده است. این گیاه نام های بسیار زیادی دارد و یکی از اسم های آن پتوس شیطانی می باشد چرا که گیاهی است که حتی در تاریکی سبز می ماند و از بین نمی رود.
شرایط نگهداری
آبیاری: پتوس نیاز به آب کمی دارد و آبیاری بیش از حد آن موجب پوسیدگی و زرد شدن ساقه پتوس می شود.
دما: بهترین دما برای رشد پتوس در تابستان 24 درجه سانتی گراد و در زمستان 16 درجه سانتی گراد می باشد.
نور: نور مستقیم خورشید موجب آسیب دیدگی برگ های گیاه می شود، گیاه را در محیط نیم سایه و با نور مناسب قرار دهید.
رطوبت: این گیاه نیاز به رطوبت کافی برای رشد دارد، پس گیاه بهتر است هفته ای دو تا سه بار با آب غبارپاشی یا اسپری شود تا رطوبت گیاه حفظ شود.
ادامه مطلب
تراریوم چه گیاهی است؟
گیاهان تراریوم، گیاهانی زیبا و قابل حمل می باشند که در شیشه هایی با شکل های مختلف و حاوی خاک و گیاه محبوس شده اند. اگرچه این گیاهان در شیشه های بسته قرار دارند اما شما می توانید برای دسترسی به گیاه درب آن را باز کنید. از این گیاهان در دکوراسیون و یا ساخت زیور آلات استفاده می شود. تراریوم های در بسته محیط بسیار خوبی را برای رشد گیاه فراهم می کنند.
اولین تراریوم در سال 1842 و توسط گیاه شناسی به نام ناتانیل باگشو به وجود آمد. این گیاه شناس که در حال بررسی رفتار ات بود، به طور تصادفی یکی از شیشه های خود را در محل آزمایش جا می گذارد پس از چند روز که باز می گردد، مشاهده می کند که نوعی سرخس داخل شیشه رشد کرده است، آن شیشه اولین تراریوم به وجود آمده بود. این گیاه پس از آن در انگلستان طرفداران بسیاری پیدا کرد و به آن جعبه واردین گفته می شد.
خواص ماهی
سکته و حملات قلبی دو تا از شایع ترین دلایل مرگ در افراد می باشد. ماهی بهترین غذای دریایی می باشد که در سلامت قلب شما موثر است. تحقیقات بسیاری انجام شده است مبنی بر این که افرادی که بیش تر ماهی مصرف می کنند ریسک حملات قلبی در آن ها کم تر است.
مصرف ماهی به کودکان توصیه می شود چرا که ماهی از کودکان در برابر بیماری آسم محافظت می کند. مطالعات بسیاری که کودکانی که به طور منظم ماهی مصرف می کنند و خصوصا ماهی روغنی، به نسبت کودکانی که ماهی مصرف نمی کنند، کم تر در معرض ابتلا به بیماری آسم هستند.
خواص توت فرنگی
توت فرنگی از جمله میوه های مغذی می باشد. مطالعات نشان می دهند، پتاسیم و فیستین، ماده ای که رنگ توت فرنگی را به وجود می آورد، موجب افزایش حافظه و جلوگیری از آایمر در طولانی مدت می شوند.
توت فرنگی ها منبع خوب ویتامین C هستند، که می توانند رادیکال های آزاد را خنثی کنند و پاسخ مناسبی در برابر عفونت هایی از قبیل سرماخوردگی ایجاد کنند و در نتیجه از سیستم ایمنی شما محافظت می کنند. این میوه همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد که سرعت تجزیه قند در خون است و فیبر بالای آن، این میوه را به انتخابی مناسب تبدیل می کند.
آیا مصرف گوشت قرمز در دوران بارداری مفید است؟
گوشت قرمز وعده ای بسیار مهم در رژیم غذایی همه ی افراد است. ن باردار در دوره بارداری خود به خواص و ترکیبات موجود در گوشت قرمز نیاز دارند.
گوشت قرمز حاوی فولیک اسید می باشد که برای رشد نخاعی کودک به خصوص در سه ماه اول حاملگی مادر بسیار اهمیت دارد، فولیک اسید در تشکیل گلبول های قرمز مداخله می کند و همچنین ریسک سکته قلبی را کاهش می دهد. ن باردار در دوران بارداری خود به ویتامین های بیشماری نیاز دارند. برای مثال ویتامین آ و ویتامین سی موجود در گوشت قرمز برای رشد بافت های کودک ضروری است.
خواص زرده تخم مرغ
زرده تخم مرغ موی شما را در برابر آسیب های احتمالی مقاوم می سازد. زرده سرشار از ویتامین های متنوع است و برای مرطوب کردن موهای خشک بسیار مفید است. زرده تخم مرغ یک مکمل غذایی مناسب برای موهای شما می باشد چرا که ترکیبی از ویتامین آ، ای، بیوتین و فولاد است و به همین دلیل محققان این ماده را در سلامت و رشد موی سر موثر می دانند. یکی دیگر از ویژگی های زرده تخم مرغ این است که با قوی کردن ریشه موی سر باعث می شود تا موهای شما کم تر دچار آسیب شود و ریزش موی شما را کم تر می کند و در نتیجه به شما موهای پر پشت هدیه می دهد.
درباره این سایت